AMAR RIR E COMER


EAN: 9788558890274

Autor(es): TICKELL , JOHN

Categoria(s): NUTRICAO/DIETAS

Editora: VALENTINA

de R$ 34,90

por R$ 29,67

Resenha do livro

Especialista em perda de peso e renomada autoridade em longevidade, Dr. John Tickell conta o segredo da vida longa: MODERAÇÃO. Moderação em tudo, exceto no amor, no riso, no peixe e nos vegetais, claro. Baseado no bom senso, na ciência e na alimentação saudável, 'Amar, Rir e Comer' é um guia acessível, simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente. Com sabedoria prática e notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar. Atuando simultaneamente sobre o corpo, a mente e a boca – os três fatores críticos da vida saudável –, o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo, reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma inteligente. 'Amar, Rir e Comer' contém um programa de desintoxicação de sete dias, planos alimentares que funcionam – simples, saborosos e completos –, deliciosas receitas e uma lista de Petiscos Infalíveis para você se manter energizado o dia inteiro.

Informações técnicas

Páginas: 208

Peso (Kg): 0,320

Ano de Edição: 2017

Edição: 1

Encadernação: Brochura

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