PODER DA RESILIENCIA , O


EAN: 9788543107776

Autor(es): HANSON , RICK, HANSON , FORREST

Categoria(s): AUTO AJUDA

Editora: SEXTANTE

Tradução: MEDINA , BEATRIZ

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Resenha do livro

Determinação, amor-próprio e bondade são recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades. Embora seja fundamental para nossa recuperação depois de perdas e traumas, a verdadeira resiliência oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensação intrínseca de felicidade, amor e paz. Combinando ensinamentos da neurociência, da atenção plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atrás dos nossos sonhos com confiança e contentamento. Autor do consagrado 'O cérebro de Buda', Rick Hanson nos ajuda a consolidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tranquilidade e força.

Informações técnicas

Páginas: 256

Peso (Kg): 0,310

Ano de Edição: 2019

Edição:

Encadernação: Brochura

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